我喜欢短途散步。如果我整天坐在我的办公桌前，我就必须走路。即使是5分钟也会产生巨大的变化。我的思想专注于我所呼吸的新空气，我所欣赏的新风景，以及我所听到的鸟鸣声。我的肌肉在运动，软化了长时间不运动使我身体僵硬的情况。到家后，我感觉自己像一个全新的人，即使我浑身是汗。