希望之廊

待补

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  A Ride

  I love biking. When I go for a ride I feel the adrenaline rushing through me as the air followed past me as I sped down The best part is to peddle as fast as possible. It takes me to speeds I can’t usually reach. It feels like I am flying. I still can’t get enough of being on bikes. Being in constant motion like that without much effort makes me carefree of anything else.

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  焦虑和困惑 - A.K.

  我想画一些描写焦虑的东西。虽然我不确定自己是否有焦虑症，但和其他许多人一样，我确实在某些情况下感到焦虑。例如，第一次见到新朋友或公开演讲。也就是说，我画的这幅画代表了我在这些情况下的感受，以及我觉得脑子里有一团想法。我知道我不是最好的画师，但我希望你能理解我所要展示的东西。

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  耳机

  每当我戴着耳机听音乐时，我觉得我在自己的世界里。我可以感受到音乐的节拍与我的心跳和生理的同义。研究表明，慢节奏的音乐可能降低心率、呼吸频率和血压。反之亦然。我们可以通过所听的音乐类型来控制我们的精神和身体状态，这真的很迷人。因此，每当我感到不安时，我就关上房间的门，戴上耳机，然后播放一些欢快的音乐。只有我和我的世界，因为我感到我的心跳与节拍同步。

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  Plants as Pets– L.K, 18 years old

  I am a huge plant person. They are like my pets. I make it a rule to water and feed them nutrients every day. I feel safe doing this routine over and over again. Sometimes I whistle my favorite song while doing this. I also measure and track the length they have increased. Watching them grow is so satisfying and rewarding.

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  抑郁症海报

  抑郁症是一种广泛而重要的病症，对你的感觉、思考和行为产生负面影响。幸运的是，它也是可以治愈的。抑郁症会导致不快乐的心情，致使对从前欣赏的活动失去兴趣。它可以引起很多新的精神和身体问题，并降低你在工作和家庭中的动力。严重的抑郁症影响着全世界的人，但对于现在的青少年来说，它最容易影响。社交媒体、学校、朋友、欺凌、家庭麻烦和其他社会因素都会造成青少年的抑郁症。我选择做这个关于抑郁症的研究，是因为我身边有很多人患有抑郁症。例如，它可能自我感觉不足或自我诋毁。过度的自责或自我批评，以及对过去的错误固执己见，对拒绝或失败过度敏感，并过度渴望得到保证。思考、集中注意力、做出判断、记住事情都很艰难。我做这张海报是为了要让更多人了解解抑郁症的话题，这是现代社会的一个重要方面，每个人都应该知道。我很同情那些不得不遭受这种情况的人，因为这不是人们的错。它有可能在精神上和身体上造成伤害。我从来没有这种经历，但我知道有这种经历的人，它可以影响你，因为它改变了你的全部情绪和工作方式。

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  步行

  我喜欢短途散步。如果我整天坐在我的办公桌前，我就必须走路。即使是5分钟也会产生巨大的变化。我的思想专注于我所呼吸的新空气，我所欣赏的新风景，以及我所听到的鸟鸣声。我的肌肉在运动，软化了长时间不运动使我身体僵硬的情况。到家后，我感觉自己像一个全新的人，即使我浑身是汗。

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  大自然的歌者。鸟类

  我住在一个快生活的城市。通常情况下，我清晨起来上学，回到家，完成作业，然后又睡着了。几乎没有时间去呼吸。这也是无聊和重复的。我几乎没有时间享受其他事情，比如坐下来享受我周围的大自然。这让我时常感到焦虑。我唯一的一种缓解是鸟儿有时会落在我的窗户上。它们的鸣叫声是我能得到的最接近自然的声音。有时我在听它们高亢尖锐的口哨声时迷失了自己。有时它成为我的背景噪音。对我来说，它们的声音呼唤着自由和和平，与我单调的生活形成直接对比。

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  Weightlifting–S.N, 17 year old

  I initially started weightlifting because of jacked Chinese weightlifters, in an effort to look like them, however later on in my life when things become tough and I started to experience a number of setbacks from a variety of angles in my life weightlifting became like a ray of hope because it is helping me create that fighting spirit within me to push forward and crush all the challenges That come my way.

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  为和平而画

  "每当我有压力或过度思考的时候，画画总是能帮助我摆脱困境。我注意到的一点是，我倾向于模仿我所画的人的面部表情。我试着画可爱的或快乐的东西，这样我就有东西可以笑了。"

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  锚形符号 - R.G, 17岁

  锚是一种沉重的装置，通常由金属制成，用于将船只固定在水体的底部，以防止其因风或水流而漂移。然而，几个世纪以来，锚的符号也象征着希望。在古代，它描绘了安全、力量和保障，因为它在风暴中把船固定在原地，但最终，锚也被著名地用作罗马人迫害下的基督徒展示他们的宗教的方式。通过纹身或佩戴这个符号，他们能够代表他们坚定地扎根于他们的信仰，无论他们面临多大的混乱和不确定性。此外，船锚说明了希望，因为当从水中抬起时，它代表了新的航行和冒险，以及在新的旅程中起航的机会。

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  La Grando Mapo

  I made a map of a made-up place that symbolizes a united, peaceful world.

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  Marcelo–L.S.K, 16 year old

  Growing up as an only child with both parents either working or out of the house at the supermarket or out living their life, being home alone can be very boring and sad. January 23 2022 we decided to let Marcelo into our lives. Ever since that day i've always felt like there's someone waiting for me at home, someone I can play with, and just in general filling up the spot of a sibling I never had or even just a friend I can play with all the time. Marcelo has made my life so much better with his friendliness, playfulness and cuteness. I will forever be grateful to have him in my life.

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  压力海报 - K.T，16岁

  在决定在我的作品中描绘什么时，我考虑了阻碍我心理健康进步的因素。学校作业的压倒性以及它的一致性，是我生活中压力的一大来源。不仅仅是在我的生活中，对于全世界的学生来说，无法达到的学术标准以及成为一名优秀的综合学生的压力，既是一种重量，也是一种压力。

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  游离恐惧

  我喜欢游泳，因为它让我学会了面对自己的恐惧。作为一个怕冷的人，每次我强迫自己潜入冷水中，就像与困难作斗争。即使我冷得起鸡皮疙瘩，牙齿咔咔作响，但由于我被迫集中精力对付寒冷，这种凉爽的感觉让我感到很清爽。而克服寒冷的唯一方法是继续游泳，使肌肉变暖。每次都感觉是一种成就。

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  No One Understands Me – M.K, 17 year old

  n my culture, mental health is stigmatized. Whenever I am sad, my parents usually tell me to "get over" my feelings. They never consoled me through verbal or physical affection. I often question my own culture, and why our parents neglect children's feelings. Our feelings matter. Most of the times, all we need is a hug and a word of support for hope .

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  隐藏自己

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  更好的世界

  如果我们以关爱的方式持有和处理一切，世界将是一个充满爱、和平和希望的更美好的地方。

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  折纸鹤心型

  这颗纸鹤的心提醒人们要永远有希望，即使是在艰难的时刻。充满希望会带来许多色彩和活力来让你走出困境。

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