在最迷茫、最⽆助的时候，你如何⾛出⼼理困境？

根据世界卫⽣组织的报道，中国有四千五百万⼈患有抑郁症，四千⼀百万⼈患有焦虑症。当今社会节奏快、压力大，很多青少年们在心理健康方面都亟需得到帮助。但是这些问题往往被周围人们忽视或不够重视。甚至，在有些国家或文化圈中，⼼理疾病被误解或歧视。

“流光容易把⼈抛，红了樱桃，绿了芭蕉”岁⽉带给我们各种。童年时期，我们天真烂漫，无忧无虑，和朋友们捉迷藏、玩乐⾼、搭积⽊······随着我们日渐长大，责任、欲望、压力也接踵而至，困惑、烦恼和焦虑等情绪也随之而来。

有时，你可能因为别人的评价而自我怀疑；可能因为父母关系的破裂而缺乏安全感；或者，和朋友之间产生矛盾，不知所措；在学习或工作中艰难前行，在不同的文化碰撞中，不知道如何定位自己······这些都可能会让你感到悲伤、孤独或无助，也可能在探索的过程中迷失自己，丢掉原本快乐、赤诚的心灵。

因此，我们希望“希望之鹤”可以以艺术拥抱、治愈、引导每一颗需要求助的心灵。艺术治疗不同于谈话类的⼼理治疗，注重⾮⾔语的元素，把重⼼放到身体和创造性，以⾮⽐寻常的艺术形式打开来访者的内⼼世界并引导展现最内层的内容。这可让来访者对内⼼的负⾯情绪进⾏整理和修复，从⽽减少抑郁和焦虑的症状，增加⾃我价值感。

许多名⼈都很推崇艺术治疗。哈利·波特(系列) 的作者，JK 罗琳，就是在患有抑郁症时写的第⼀本《哈利-波特》。美国前第⼀夫⼈⽶歇尔奥巴⻢曾说过“艺术可以填充我们的灵魂，使我们成为完整的个体。”

因此，我们希望你可以通过艺术创作或其它分享方式来打开你的心灵，和大家一起温暖彼此。

这个项⽬不会花费很多时间，你的⼩举动可能影响别⼈的⼀⽣。

我们希望这个项目也能帮助你。当你内⼼觉得迷茫，⽆助，孤独的时候，你还有我们，希望之鹤。你可以随时来读⼀读别⼈的故事，了解他人的解压方式，或者表达你的内⼼。愿大家一切安好。